สมอง คือ อวัยวะส่วนที่สำคัญที่สุดที่ต้องได้รับการบำรุง เสริมสร้างกระบวนการทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ พร้อมหาวิธีการบรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก ไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสมองในระยะยาว และหาตัวช่วยในการเสริมสร้างพัฒนาการการเรียนรู้ให้ชีวิตการทำงานราบรื่น เพราะการทำงานของผู้คนในยุคปัจจุบัน ต้องนอนดึกตื่นสาย จนก่อให้เกิดอาการสมองเบลอจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นเมื่อใช้สมองทำงานหนักก็ต้องมีการบำรุง เพื่อสุขภาพของสมองที่ดี ด้วยการมองหาตัวเลือกอย่างอาหารเสริมบำรุงสมอง เพื่อได้รับสารอาหารและแร่ธาตุต่าง ๆ เพียงพอต่อการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
อาหารเสริมบำรุงสมอง คือ อะไร
ทางเลือกสำหรับการรับประทานสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการบำรุงสมอง ที่นอกเหนือไปจากการรับประทานอาหารหลัก ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ออกแบบมา เพื่อตอบโจทย์สำหรับผู้ที่ต้องการมองหาสารอาหารและแร่ธาตุบำรุงสมอง ที่สะดวกและประหยัดเวลาในการรับประทาน ได้คุณประโยชน์แบบครบถ้วน มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความจำ สมาธิ การเรียนรู้ รวมไปถึงการสร้างสารสื่อประสาทที่เป็นสิ่งจำเป็น ทำให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้อย่างเต็มที่ ซึ่งผลิตภัณฑ์ที่มีการจัดจำหน่ายในท้องตลาดส่วนใหญ่ จะเป็นรูปแบบเม็ด และแคปซูลที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหารแบบเต็มเปี่ยม ให้เลือกสรรตามความต้องการ
10 อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี
3. Blackmores Odourless Fish Oil Mini
8. Amway Nutrilite Ginkgo Plus
9. Puritans Pride Ginkgo Biloba
10. Giffarine Brainie Chocolate
1. BCC Brain & Cardio Care
ข้อดี : วิตามินบำรุงสมอง ฟื้นฟูความจำ ป้องกันสมองเสื่อม
ยี่ห้อ : BCC Brain & Cardio Care
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันตับปลาฉลาม, น้ำมันปลา, ใบแปะก๊วย, เลซิตินและวิตามินอี
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล ก่อนนอน
ข้อควรระวัง : มีส่วนผสมของปลาทะเลและถั่ว
BCC Brain & Cardio Careอาหารบำรุงสมองเสริมสร้างความจำ อุดมไปด้วยสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดคอเลสเตอรอลและปรับสมดุลไขมัน ปลุกพลังสมองให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ลดความอ่อนล้าของสมอง นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของน้ำมันตับปลาฉลามที่มีส่วนช่วยในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดการอุดตันในเส้นเลือด ยับยั้งการอักเสบภายในผนังหลอดเลือด และกระบวนการทำงานที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและสมอง ประสานการทำงานวิตามินอี ที่มีส่วนช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอล และส่งเสริมกระบวนการทำงานของตับให้เป็นไปอย่างสมดุล
จุดเด่น : น้ำมันสกัดบริสุทธิ์ที่ได้จากน้ำมันปลาฉลามน้ำลึก อุดมไปด้วยวิตามินเอ DHA และกรดไขมัน ป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
2. MEGA Fish Oil
ข้อดี : อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง
ยี่ห้อ : MEGA Fish Oil
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลา, EPA, DHA และวิตามินอี
วิธีรับประทาน : ครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ระวังการใช้ในผู้ที่มีเลือดแข็งตัวช้า หรือผู้ใช้ยาที่มีความเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพลิน
MEGA Fish Oil อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย ลดความเสี่ยงและป้องกันการเกิดโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจ โรคสมองขาดเลือด ลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ และความดันโลหิตสูง มี EPA ที่มีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการอักเสบของข้อเสื่อมรูมาตอยด์ บำรุงสมอง บรรเทาอาการโรคผิวหนังบางชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด มีอาการปวดไมเกรนหรือผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน การันการผลิตที่ได้มาตรฐานสากลจากยุโรปและออสเตรเลีย พร้อมผ่านการตรวจสอบสารปนเปื้อนโลหะหนัก เช่น ตะกั่วปรอท สารหนู และเชื้อโรคต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดโรค
จุดเด่น : น้ำมันปลาแหล่งอาหารสำคัญของกรดไขมันโอเมก้า-3 ใน 1 แคปซูลมีสูงถึง 1,000 มก.
3. Blackmores Odourless Fish Oil Mini
ข้อดี : ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการและการทำงานของสมอง
ยี่ห้อ : Blackmores Odourless Fish Oil Mini
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลา และวิตามินอี
วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 แคปซูล วันละ 1-3 ครั้งทุกวัน
ข้อควรระวัง : อ่านคำเตือนในฉลากก่อนบริโภค
Blackmores Odourless Fish Oil Miniแบรนด์ยอดนิยมที่ได้รับการการันตีถึงคุณภาพและราคาที่สามารถจับต้องได้ มาพร้อมกับสารอาหารบำรุงสมองที่อุดมไปด้วยน้ำมันปลา กินง่าย ใน 1 แคปซูลให้โอเมก้า-3 เข้มข้นถึง 300 มก. พร้อมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้รับสิ่งดี ๆ ในทุกแคปซูล ผ่านการตรวจสอบปริมาณสารปรอทและตะกั่ว ปลอดภัยต่อการบริโภค
จุดเด่น : อุดมไปด้วยกรดไขมันกลุ่มโอเมกา-3 ได้แก่ EPA DHA และวิตามินซีที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
4. MEGA Ginkgo Biloba
ข้อดี : ชะลอการเสื่อมของสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
ยี่ห้อ : MEGA Ginkgo Biloba
ปริมาณ : 60 เม็ด
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง
ข้อควรระวัง : ไม่ระบุ
MEGA Ginkgo Biloba สารสกัดจากใบแปะก๊วย ช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง สามารถป้องกันและรักษาภาวะสมองเสื่อม ฟื้นฟูความจำ เพิ่มความจำ ความคิด และกระบวนการเรียนรู้ของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ ที่มีงานวิจัยรองรับ โดยมีสารสำคัญ 2 กลุ่ม ที่มีประโยชน์ ต่อเซลล์ประสาทและสมอง
- กลุ่มฟลาโวน ไกลโคไซด์ มีคุณสมบัติในการต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระและการจับตัวของเกล็ดเลือด
- กลุ่มเทอร์ปีน แลคโตน มีคุณสมบัติในการเพิ่มการไหลเวียนเลือด และความยืดหยุ่นของหลอดเลือดให้สามารถนำพาออกซิเจนและอาหาร ไปเลี้ยงสมองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
จุดเด่น : สารสกัดจากใบแปะก๊วยเข้มข้น
5. Banner Bright
ข้อดี : สมองอิ่ม ความจำดี ชีวิตมีคุณภาพ
ยี่ห้อ : Banner Bright
ปริมาณ : 30 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลา, โปรตีนจากถั่วเหลือง, เลซิติน, วิตามินบี 3, กรดแพนโธเทนิค, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 1, กรดโฟลิค, ซีลีเนียม และวิตามินบี 12
วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 1 ครั้ง
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือน้ำมันปลา
ควรระวังในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้า
Banner Bright อุดมไปด้วยน้ำมันปลาสูงถึง 200 มก. ต่อ 1 แคปซูล ผสานคุณค่ากรดอะมิโน 18 ชนิดและสารอาหารดูแลสมองอีก 11 ชนิด ที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง เหมาะสำหรับวัยที่ต้องทำงานใช้ความคิด เพื่อลดความอ่อนเพลียจากการพักผ่อนไม่เต็มที่ และมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ คืนความกระปรี้กระเปร่าให้ทุก ๆ วัน พร้อมทั้งคุณประโยชน์จากโปรตีน ช่วยสร้างเซลล์เนื้อเยื่อใหม่และเป็นแหล่งสำรองพลังงาน
จุดเด่น : ครบทุกประโยชน์ที่สมองต้องการ ประกอบไปด้วย 29 สารอาหาร ที่ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
6. VISTRA Salmon Fish Oil
ข้อดี : อาหารเสริมบำรุงสมองและการจดจำ
ยี่ห้อ : VISTRA Salmon Fish Oil
ปริมาณ : 75 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลา และวิตามินอี
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรระวังในผู้ที่เลือดแข็งตัวช้า หรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือแอสไพลิน
VISTRA Salmon Fish Oil ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยน้ำมันปลาแซลมอนกว่า 1,000 มก. ต่อ 1 แคปซูล ประกอบไปด้วยกรดไขมันกลุ่มโอเมกา 3 ได้แก่ EPA และ DHA ผสานคุณค่าระหว่างน้ำมันปลาแซลมอนและวิตามินอี ที่มีส่วนช่วยในการต้านอนุมูลอิสระ ลดระดับไขมันในเลือด บำรุงสมองและหัวใจ ให้ทำงานได้อย่างสมดุล เพียงรับประทานวันละ 1-3 แคปซูล
จุดเด่น : น้ำมันปลาแซลมอนสูงถึง 1,000 มก. ต่อ 1 แคปซูล และให้กรดไขมันโอเมก้า-3 EPA 180 มก. และ DHA 120 มก.
7. Giffarine Fish Oil 4X
ข้อดี : น้ำมันปลาบำรุงสมอง ช่วยให้คิดไวขึ้นความจำดี สมองสดชื่นไม่อ่อนล้า
ยี่ห้อ : Giffarine Fish Oil 4X
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลา อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวหลายตำแหน่ง EPA และ DHA
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
Giffarine Fish Oil 4X สารอาหารบำรุงสมองสกัดจากปลาทะเลลึก อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 EPA และ DHA ที่มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สุดยอดคุณประโยชน์ของการดูแลสุขภาพ ช่วยบำรุงสมอง เสริมสร้างการทำงานและการเรียนรู้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ บรรเทาอาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน ช่วยให้สมองได้รับสารอาหารและออกซิเจน ใน 1 แคปซูลมีน้ำมันปลาสูงถึง 1,000 มก. ประกอบไปด้วย กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก 100 มก. และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก 500 มก. ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา มั่นใจได้ว่า รับประทานแล้วได้รับคุณประโยชน์แบบครบถ้วน
จุดเด่น : แคปซูลยาแบบนิ่ม รับประทานง่าย ไร้กลิ่นคาว
8. Amway Nutrilite Ginkgo Plus
ข้อดี : แก้เครียด ไม่ปวดหัว ช่วยในการนอนหลับ และลดความเสี่ยงในการเกิดอัลไซเมอร์
ยี่ห้อ : Amway Nutrilite Ginkgo Plus
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : น้ำมันปลาทูน่าและสารสกัดจากใบแปะก๊วย
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : อ่านฉลากก่อนบริโภค
Amway Nutrilite Ginkgo Plus อุดมไปด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วยและน้ำมันจากปลาทูน่าสูงถึง 274 มก. ใน 1 แคปซูลประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง EPA 15 มก. และ DHA 60 มก. ซึ่งมีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยทำให้เซลล์ประสาทและเซลล์สมองทำงานได้อย่างปกติ ลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุ ปรับสมดุลทางอารมณ์ เหมาะสำหรับนักศึกษาและวัยทำงาน ช่วยลดความเครียดจากการทำงานหนักเสริมสร้างความจำ และบำรุงสมอง รับประทานได้อย่างปลอดภัย ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
จุดเด่น : สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง ร่วมกับน้ำมันปลา
9. Puritans Pride Ginkgo Biloba
ข้อดี : ช่วยสนับสนุน ระบบการไหลเวียนของเลือด และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง
ยี่ห้อ : Puritans Pride Ginkgo Biloba
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : สารสกัดจากใบแปะก๊วย
วิธีรับประทาน : วันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : อ่านฉลากก่อนบริโภค
Puritans Pride Ginkgo Biloba โดดเด่นด้วยสารสกัดจากใบแปะก๊วยที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง สุดยอดสมุนไพรที่ประกอบไปด้วยสารกลุ่มไกลโคไซด์และเทอร์ปีนแลคโตน ซึ่งเมื่อทำงานร่วมกันจะส่งผลทำให้คุณนะประโยชน์อย่างครบถ้วนทั้งการบำรุงสมอง ชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ ป้องกันอาการอ่อนเพลีย จากการพักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง แม้ต้องทำงานหนัก เหมาะสำหรับนักศึกษาและวัยทำงาน
จุดเด่น : สารสกัดจากใบแปะก๊วยที่มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง
10. Giffarine Brainie Chocolate
ข้อดี : นมอัดเม็ดสำหรับเด็ก บำรุงสมอง คิดอ่านเร็ว
ยี่ห้อ : Giffarine Brainie Chocolate
ปริมาณ : 100 เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญ : ธัญญาหารผสม DHA และแครอท
วิธีรับประทาน : รับประทาน วันละ 5 เม็ด
ข้อควรระวัง : อ่านฉลากก่อนบริโภค
Giffarine Brainie Chocolate สุดยอดอาหารเสริมสำหรับเด็ก รับประทานง่าย รสช็อกโกแลต อุดมไปด้วย DHA และธัญญาหารที่ส่งเสริมกระบวนการทำงานของสมอง ช่วยให้ความจำดีขึ้น การันตีด้วยรางวัลประกาศเกียรติคุณ PM Award 2005 ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา จึงสามารถมั่นใจในคุณภาพว่า ถูกต้องตามหลักทางการแพทย์ มาพร้อมกับคุณภาพและความปลอดภัย
จุดเด่น : นมอัดเม็ดเคี้ยวง่าย ผสานคุณค่า DHA ธัญญาหาร และเบต้าแคโรทีน
สารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสมอง
- กรดไขมันโอเมก้า-3 มักพบในน้ำมันปลา ที่จะประกอบไปด้วย EPA และ DHA ที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมอง ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันเซลล์จากความเสียหาย สามารถพบได้ในปลาที่มีไขมัน เช่นปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล เป็นต้น
- คาเฟอีน มีกระบวนการทำงานในการกระตุ้นสมองและระบบประสาทให้รู้สึกตื่นตัว ซึ่งมักพบได้ในชา กาแฟ และช็อกโกแลต แต่ต้องรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน เพราะหากมากเกินไปอาจจะส่งผลทำให้นอนไม่หลับ เกิดอาการตาค้าง ปริมาณที่แนะนำไม่ควรเกิน 400 มก.
- แปะก๊วย เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วย สารที่มีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต และกระบวนการทำงานของสมอง
- เรสเวอราทรอล สารอาหารที่มีประโยชน์ในการป้องกันการเสื่อมของฮิปโปแคมปัส ป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ สารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติที่สามารถพบได้ในผลไม้สีม่วงและสีแดง เช่น สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ บิลเบอร์รี่ องุ่น ราสเบอร์รี่ เป็นต้น
- Phosphatidylserine หนึ่งในสารที่สามารถพบได้ในสมองของมนุษย์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดการเสื่อมของเซลล์ ยืดอายุ และรักษาสุขภาพสมอง
- อะซิทิล แอลคาร์นิทีน เป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีความผิดปกติทางจิต จะมีประโยชน์ในการปรับปรุงการทำงานของสมอง และมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงาน ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวและชะลอการสูญเสียความทรงจำ
- วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนในการส่งเสริมสุขภาพสมอง ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง อัลไซเมอร์ และโรคหัวใจ
- วิตามินบี มีส่วนช่วยในการสร้างพลังงานที่จำเป็นในการพัฒนาสมอง มีความเกี่ยวข้องกับสมองในส่วนความทรงจำ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 6, บี 9 และบี 12
- พรมมิ สมุนไพรที่มีสรรพคุณในการปรับปรุงการทำงานของสมอง และชะลอการเสื่อมของสมอง เสริมสร้างความจำและทักษะในการคิด
วิธีเลือกอาหารเสริมบำรุงสมอง
สำหรับอาหารเสริมบำรุงสมองนั้น มีหลากหลายวิตามินและแร่ธาตุ ที่จำเป็นในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ โดยคำนึงถึงประโยชน์ที่จะได้รับ
- อาหารเสริมสำหรับการเรียนรู้ ความจำ และเสริมสร้างสมาธิ แนะนำให้เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของสารสกัดจากใบแปะก๊วย ที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และเทอร์ปีน ที่มีส่วนช่วยในการพัฒนาเรื่องสมาธิ
- อาหารเสริมสำหรับกระตุ้นการทำงานของสมอง ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนหรือสารไทโรซีน เพราะจะมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้สมองเกิดการตื่นตัว พร้อมต่อการเรียนรู้
- อาหารเสริมบำรุงสมองและระบบประสาท ที่มีส่วนประกอบของกรดไขมันโอเมก้า-3 วิตามินบี กรดโฟลิก และเทวินิน ที่มีส่วนช่วยในการชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์สมองและกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพร้อมทั้งลดความตึงเครียดและความกดดัน ช่วยให้ร่างกายกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล
- อาหารเสริมบำรุงสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ เน้นการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของกรดอะมิโนไกลซีน ธีอะนีน และทริปโตเฟน ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถพบได้ในอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน สามารถรับประทานในรูปแบบอาหารเสริมที่จากธรรมชาติ เพื่อนำเอาคุณประโยชน์ที่ครบถ้วนมาไว้ในแคปซูล
การเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมบำรุงสมอง จำเป็นต้องคำนึงถึงจุดประสงค์ที่จะรับ และต้องมีส่วนประกอบสำคัญที่จำเป็นต่อระบบประสาทและสมอง อีกทั้งแต่ละผลิตภัณฑ์ยังให้ผลลัพธ์ที่ต่างกันอีกด้วย เพื่อประโยชน์สูงสุดต้องอ่านฉลากก่อนใช้ยา โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่สกัดมาจากธรรมชาติ ได้รับมาตรฐาน GMP และผ่านการรองรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา มั่นใจว่า ปลอดภัยไร้สารตกค้าง การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยทำให้มีความจำที่ดี ส่งเสริมระบบการทำงานของประสาทและสมองให้เกิดความสมดุล เพื่อให้อยู่กับเราไปนาน ๆ