เทรนการดูแลสุขภาพกำลังมาแรง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ การรับประทานอาหารเสริม เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอในแต่ละวัน เนื่องจากจัดการใช้ชีวิตที่ค่อนข้างเร่งรีบ พบเจอกับมลภาวะ ยิ่งเป็นช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ยิ่งต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ ทั้งเรื่องของอาหารการกินและการใช้ชีวิต เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายก็เริ่มเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา กระบวนการต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเช่นเดิม มีแนวโน้มก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมายตามมา โดยเฉพาะระบบประสาทและสมอง ที่เป็นส่วนสำคัญที่จะต้องได้รับการบำรุง เสริมด้วยสารอาหารที่เรียกว่า เลซิตินจาก 10 ยี่ห้อ สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงตับ ระบบประสาท และสมอง ช่วยลดไขมันในเลือด ควรซื้อมารับประทาน เพราะในแต่ละวันอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ หากมีรับประทานอาหารหลักอย่างเดียว
เลซิติน คือ อะไร
ใครที่เป็นสายสุขภาพต้องรู้จักกับคุณประโยชน์ที่ประสานการรวมตัวกันระหว่างกรดไขมัน กลีเซอรอล และกรดฟอสฟอริก ที่มีหน้าที่ดักจับไขมันในกระแสเลือด มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง สำหรับใครที่ต้องทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ จนก่อให้เกิดอาการเหนื่อยล้า การรับประทานเลซิตินก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงสมองและความจำ ร่วมกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ตามสัดส่วนที่เหมาะสม และพักผ่อนอย่างเพียงพอกับการใช้ชีวิตประจำวันของตนเอง ก็จะยิ่งส่งผลดีต่อระบบภายในร่างกาย
ปริมาณเลซิตินที่ควรได้รับต่อวัน
การรับประทานเลซิตินสามารถรับโดยตรงจากการรับประทานอาหารหลัก ซึ่งสามารถพบได้ทั้งในข้าวโพด ถั่วเหลือง เมล็ดทานตะวัน กะหล่ำปลี แครอท เนื้อปลา ตับ รวมไปถึงไข่แดง นมเนย และถั่วลิสง ซึ่งต้องได้รับในปริมาณ 1,200-2,400 มิลลิกรัมต่อวัน จึงจะเพียงพอต่อความต้องการ นอกจากนั้นหากใครที่มีความต้องการอยากได้ผลลัพธ์ในการลดคอเลสเตอรอล ก็สามารถรับประทานเลซิตินได้สูงสุด 3,600 มิลลิกรัมต่อวัน
ประโยชน์ของเลซิตินที่มีต่อร่างกาย
- สารสำคัญสำหรับการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ ตั้งแต่เซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์ผิวหนังเซลล์กล้ามเนื้อ ตลอดจนอวัยวะภายในร่างกาย
- ช่วยในการดูดซึมวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินที่สามารถละลายได้ในไขมัน เช่น วิตามิน A, D, E และK เมื่อร่างกายดูดซึมได้มากขึ้น ก็จะสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- ลดไขมันในเลือด โดยมีหน้าที่ป้องกันการจับตัวของไขมันบริเวณผนังหลอดเลือด พร้อมทั้งควบคุมระดับคอเลสเตอรอล เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันอุดตันในเส้นเลือด
- บำรุงตับ เสริมสร้างการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมทั้งลดการอุดตันในถุงน้ำดี
- รักษาอาการท่อน้ำนมอุดตัน สำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร สามารถรับประทานเลซิตินเพื่อช่วยรักษาท่อน้ำนมอุดตันได้ เพราะเป็นสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติ ปลอดภัยต่อร่างกาย หากไม่มั่นใจสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
- บำรุงระบบประสาทและสมอง สารประกอบที่มีชื่อว่า โคลีน ที่มีอยู่ในเลซิติน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท จึงมีส่วนช่วยเสริมสร้างความสามารถในการเรียนรู้ ช่วยเรื่องของความจำ และบรรเทาอาการเครียด
วิธีการเลือกอาหารเสริมเลซิติน
- การรับประทานเลซิตินในรูปแบบอาหารเสริม ขึ้นอยู่กับจุดประสงค์และความต้องการของแต่ละบุคคล อีกทั้งยังต้องคำนึงถึงคุณภาพที่จะได้รับ มั่นใจได้ว่า ปลอดภัย รับประทานไปแล้วจะได้รับประสิทธิภาพสูงสุด
- อาหารเสริมมาตรฐาน อาหารเสริมทุกชนิดที่ปลอดภัยจะต้องได้รับการการันตีจากกระทรวงสาธารณสุข ทั้ง GMP หรือ/และอย. เพื่อความปลอดภัยในการบริโภค และ ไม่ก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย
- ลักษณะบรรจุภัณฑ์ เลซิตินเป็นสารธรรมชาติที่จะเสื่อมสภาพเมื่อเจอกับความร้อน ดังนั้นภาชนะที่บรรจุแคปซูลจะต้องมีลักษณะทึบแสง เพื่อป้องกันไม่ให้ถูกแสงแดดโดยตรง
- แหล่งเลซิตินธรรมชาติ ในการพิจารณาเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็นตัวช่วยในเรื่องใดก็ตาม จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับส่วนประกอบสำคัญที่ถูกนำไปใช้ โดยเน้นสารสกัดจากธรรมชาติเป็นหลัก ไม่มีการปรุงแต่งรส สี หรือวัตถุกันเสียใด ๆ เพื่อให้มั่นใจได้ว่า หากมีการรับประทานอย่างต่อเนื่อง จะไม่เป็นพิษต่อร่างกาย และไม่มีสารตกค้าง
- พิจารณาส่วนผสมที่มีอยู่ในเลซิติน โดยส่วนใหญ่แล้วเลซิตินนั้นถูกสกัดมาจากถั่วเหลือง ดังนั้นบางคนที่มีอาการแพ้ถั่วเหลือง อาจไม่สามารถรับประทานได้
- ง่ายต่อการรับประทาน หลายคนอาจจะไม่ชอบการรับประทานยา โดยเฉพาะประเภทที่มีขนาดใหญ่ยากต่อการกลืน ดังนั้นการให้ความสำคัญกับการเลือกลักษณะของแคปซูลหรือเม็ดยาจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งลักษณะที่แนะนำควรเป็นเม็ดแคปซูลแบบซอฟเจล หรือชนิดชงดื่ม
10 เลซิติน ยี่ห้อไหนดี
5. Nature’s Truth Soya Lecithin
6. Nature’s Truth Soya Lecithin
1. VITRA Soy Lecithin
ข้อดี : อาหารเสริมบำรุงหัวใจและความดันโลหิต
ยี่ห้อ : VITRA Soy Lecithin
ปริมาณ : 90 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิติน และวิตามินอี
วิธีใช้ : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมมื้ออาหารเช้าและเย็น
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
VITRA Soy Lecithin นำเข้าจากเยอรมัน ด้วยส่วนผสมของเลซิตินกว่า 1,000 มิลลิกรัม ให้ฟอสฟาติดิลโคลีนกว่า 198 มิลลิกรัม ที่มีส่วนช่วยสร้างสารสื่อประสาท กระตุ้นความจำ และส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ มีหน้าที่ดักจับไขมันในหลอดเลือด ช่วยให้ปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการมองหาทางเลือกในการป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด หัวใจ และสมอง พร้อมฟื้นฟูสุขภาพตับให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เป็นอาหารเสริมสำหรับต้น ๆ ที่เหล่าคนรักสุขภาพให้ความสนใจ
2. Blackmores Lecithin
ข้อดี : ลดคลอเรสเตอรอลบำรุงตับ
ยี่ห้อ : Blackmores Lecithin
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลนิ่ม สีเหลืองอ่อน
วิธีใช้ : รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 แคปซูล
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
เก็บไว้ในอุณหภูมิต่ำกว่า 25 องศาในที่แห้งพ้นแสงแดด
ไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค
Blackmores Lecithin สารสกัดที่ได้จากถั่วเหลืองแท้ ให้สารสำคัญฟอสฟาติดิลโคลีนสูงถึง 172.5 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างสารสื่อประสาท บำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ 1 แคปซูลเทียบปริมาณที่แนะนำต่อวัน โดยการรับประทานพร้อมมื้ออาหารมื้อใดก็ได้ มีส่วนช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด และส่งเสริมกระบวนการทำงานของตับ มาตรฐานการผลิตรับรองโดย AFIC มั่นใจได้ว่า มีความปลอดภัยต่อร่างกาย พร้อมตัวยาบรรจุด้วยขวดสีชากันแสง ทำให้สามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของเลซิติน และปราศจากสารกันบูด รส กลิ่น สี หรือสารปรุงแต่งใด ๆ
3. GNC Lacithin
ข้อดี : เลซิตินธรรมชาติผ่านการรับรอง
ยี่ห้อ : GNC Lacithin
ปริมาณ : 90 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิติน
วิธีใช้ : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
อ่านฉลากก่อนใช้ยา
GNC Lacithin อัดแน่นด้วยเลซิตินธรรมชาติ ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการเพิ่มการดูดซึมวิตามินที่สามารถละลายในไขมัน ให้โคลีนสารตั้งต้นของสารสื่อประสาท เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง มีผลทำให้ความทรงจำและการเรียนรู้ดีขึ้น พร้อมทั้งป้องกันอาการความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจที่เกิดจากการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของตับ และลดการเป็นนิ่วในถุงน้ำดี อีกทั้งยังเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร โดยจะช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งมีหน้าที่ละลายไขมันในน้ำนมให้แตกตัว กลายเป็นอนุภาคขนาดเล็ก การันตีด้วยมาตรฐานการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา มั่นใจได้ว่า ปลอดภัยไร้สารตกค้าง
4. Royal Life Brain-Lecithin
ข้อดี : เพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ลดอาการหลงลืมในผู้สูงอายุเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ
ยี่ห้อ : Royal Life Brain-Lecithin
ปริมาณ : 30 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิตินฟอสฟาติดิล และฟอสฟาติดิลโคลีน
วิธีใช้ : รับประทานวันละ 1 แคปซูลก่อนอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
มั่นใจในคุณภาพได้รับการรองรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา โดยสารสกัดจากธรรมชาติที่ประกอบไปด้วยเลซิตินที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ช่วยเสริมสร้างกระบวนการเรียนรู้ เพิ่มสมาธิ เพิ่มความจำ และบรรเทาอาการโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ อุดมไปด้วยสารสื่อประสาทที่มีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง คุณภาพของปริมาณฟอสฟาติดิลโคลีนที่มีขนาดสูงกว่าผลิตภัณฑ์อื่นในท้องตลาดทั่วไป ช่วยทำให้นอนหลับสนิทมากขึ้น บรรจุภัณฑ์คุณภาพที่สามารถป้องกันความชื้นและรักษาคุณภาพของเลซิตินได้เป็นอย่างดี พกพาไปได้สะดวกทุกที่
5. Mega We Care Lecithin
ข้อดี : เลซิตินธรรมชาติ
ยี่ห้อ : Mega We Care Lecithin
ปริมาณ : 100 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูล
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิตินจากถั่วเหลือง
วิธีใช้ : รับประทานวันละ 1-2 แคปซูลพร้อมอาหาร
แบรนด์ยอดฮิตอัดแน่นไปด้วยคุณภาพในราคาประหยัด ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารคุณประโยชน์ของเลซิตินที่สกัดจากถั่วเหลืองแท้ ไม่มีการฟอกสีหรือเติมแต่งรส สี กลิ่น มีคุณสมบัติช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลและดักจับไขมันผนังหลอดเลือด ที่เป็นสาเหตุของหลอดเลือดหัวใจตีบตัน รับประทานวันละ 1,200-1,500 มิลลิกรัม จะช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง แต่หากเป็นผู้ที่ต้องการลดระดับไขมันในเลือด แนะนำให้รับประทานวันละ 3,600 มิลลิกรัมต่อวัน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า จิตใจหดหู่ ไม่มีสมาธิ เนื่องจากระดับโคลีนในร่างกายต่ำ ป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี ส่งเสริมกระบวนการทำงานของตับได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงต้องการเสริมสร้างความจำ ทำงานที่เน้นการใช้สมองและแม่ให้นมบุตร
6. Nature’s Truth Soya Lecithin
ข้อดี : สารสกัดจากธรรมชาติ
ยี่ห้อ : Nature’s Truth Soya Lecithin
ปริมาณ : 120 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ : ถั่วเหลือง Phosphatidylcholine และPhosphatidylinositol เจลาตินกลีเซอรีน
วิธีใช้ : ทานวันละ 2 ครั้งครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหารตามคำแนะนำของแพทย์
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
เลซิตินสารสกัดจากธรรมชาติที่ไม่มีการตัดแต่งพันธุกรรมผลิตภายใต้มาตรฐานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสหรัฐอเมริกา และผ่านการรองรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ประเทศไทย ทำให้มั่นใจได้ว่ารับประทานไปแล้วจะปลอดภัยต่อร่างกาย ไร้สารตกค้าง บรรจุภัณฑ์ผลิตโดยโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP จากสหรัฐอเมริกา ทำให้มั่นใจได้ว่า มีความปลอดภัยและได้รับประสิทธิภาพสูงสุดจากการรับประทาน ที่สำคัญมีส่วนช่วยในการดูดซึมวิตามินที่สามารถละลายในไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และเสริมการทำงานของเซลล์อย่างสม่ำเสมอ รับประทานง่าย
7. Now Food
ข้อดี : เลซิตินจากดอกทานตะวัน
ยี่ห้อ : Now Food
ปริมาณ : 200 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิตินจากดอกทานตะวัน และฟอสฟาติดิลโคลีน
วิธีใช้ : รับประทานวันละ 2 แคปซูล
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
โดดเด่นด้วยเลซิตินสารสกัดจากดอกทานตะวันที่มีส่วนช่วยในการลดคลอเรสเตอรอล บำรุงสมอง แก้ปัญหาคุณแม่น้ำนมอุดตัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงเลซิตินจากถั่วเหลือง ด้วยคุณสมบัติของกรดไขมันกลีเซอรอลและกรดฟอสฟอริกที่ช่วยในการดักจับไขมันในกระแสเลือด ช่วยในการลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งจำเป็นต่อระบบการทำงานของร่างกาย ดีต่อระบบประสาทและสมอง การันตีด้วยคุณภาพนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
8. Springmate Lecithin
ข้อดี : บำรุงสมองและระบบประสาท
ยี่ห้อ : Springmate Lecithin
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่ม
ส่วนประกอบสำคัญ : ถั่วเหลืองแคโรทีนอยด์และวิตามินอี
วิธีใช้ : รับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ไม่ใช่ยารักษาหรือป้องกันโรค
ผลลัพธ์ที่ได้อาจเปลี่ยนแปลงไปตามบุคคล
โปรดอ่านฉลากก่อนใช้
ผลิตภัณฑ์ได้รับมาตรฐานรองรับจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผสานคุณค่าระหว่างเลซิตินแคโรทีนอยด์และวิตามินอี เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มเหล้าเป็นประจำและตับทำงานผิดปกติ ก่อให้เกิดอาการแน่นท้อง จุกเสียด อาหารไม่ย่อย อ่อนเพลียง่ายเป็นประจำ ผู้ที่เป็นไวรัสตับอักเสบบีและซี รวมไปถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคตับ อ้วน เบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง การรับประทานเลซิตินอย่างต่อเนื่องจะช่วยดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง เพราะมีส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง เส้นเลือด หัวใจ ป้องกันการอุดตันของไขมันในเส้นเลือด และลดระดับคอเลสเตอรอลลงได้สูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์ พร้อมทั้งลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น
9. Giffarine Lecithin
ข้อดี : เลซิตินบํารุงตับ
ยี่ห้อ : Giffarine Lecithin
ปริมาณ : 60 แคปซูล
ปริมาณเลซิติน : 1,200 มิลลิกรัมต่อ 1 แคปซูล
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : แคปซูลแบบนิ่มสีน้ำตาล
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิตินฟอสฟาติดิลโคลีน, มีเดียมเชนไตรกลีเซอร์ไรด์, มิกซ์แคโรทีนอยด์, ดีแอลฟาโทโคริลอะซีเตต และวิตามินอี
วิธีใช้ : รับประทานวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
สุดยอดผลิตภัณฑ์จากกิฟฟารีน การผสานคุณค่าระหว่างเลซิตินแคโรทีนอยด์และวิตามินอี บรรจุในแคปซูลสูตรนิ่มที่ละลายง่าย ดูดซึมได้เร็ว มีส่วนช่วยในการบำรุงตับ ลดภาวะไขมันพอกตับ เหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มสุราเป็นประจำ สุ่มเสี่ยงต่อการทำงานของตับไม่ปกติ พร้อมคุณประโยชน์อีกมากมายจากเลซิติน ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันตับอักเสบ บำรุงสมอง ป้องกันตับแข็ง ลดคอเลสเตอรอล ช่วยพัฒนาการเรียนรู้ เสริมสร้างความจำป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยดี ๆ ที่สายรักสุขภาพไม่ควรพลาด
10. Amway Nutrition Lecithin
ข้อดี : ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
ยี่ห้อ : Amway Nutrition Lecithin
ปริมาณ : 110 เม็ด
ปริมาณเลซิติน : ไม่ระบุ
ลักษณะผลิตภัณฑ์ : เม็ด
ส่วนประกอบสำคัญ : เลซิตินจากถั่วเหลือง, วิตามินอี, ฟอสฟาติดิลโคลีน และน้ำผึ้ง
วิธีใช้ : เคี้ยววันละ 1-2 เม็ด
ข้อควรระวัง : เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ตัวช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล มาตรฐานนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ผสานคุณค่าในการช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน พร้อมคุณประโยชน์ในการช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก พร้อมทั้งมีส่วนผสมของน้ำผึ้งทำให้ทานง่าย ได้คุณประโยชน์แบบเต็ม ๆ จากสารสกัดธรรมชาติ
ผลข้างเคียงจากการรับประทานต่อวัน
อาหารเสริมทุกประเภทถูกผลิตออกมาเพื่อตอบโจทย์กลุ่มคนรับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายไม่เพียงพอต่อวัน ซึ่งมีคุณประโยชน์ที่หลากหลายแตกต่างกันไป แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตามทุกอย่างล้วนมีทั้งคุณและโทษ หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินความจำเป็น เรื่องปริมาณในการรับประทานเลซิตินในแต่ละวันนั้นไม่มีการกำหนดที่ชัดเจนหรือตายตัว แต่ต้องไม่ควรรับประทานเกินวันละ 5,000 มิลลิกรัม เพื่อไม่ให้เกิดการแข็งตัวของเม็ดเลือดแดงและหัวใจวาย
นอกจากนั้นในกรณีที่เลือกเลซิตินที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่มีการรับรองจากจีนหรือสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา อาจนำมาซึ่งผลข้างเคียงด้วยส่วนผสมที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นจึงต้องมีการใส่ใจพิเศษในการเลือกผลิตภัณฑ์ และสำหรับผู้ที่อยากรับประทานเลซิติน แต่ไม่มั่นใจทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
ทำไมต้องรับประทานอาหารเสริมเลซิติน
ยุคปัจจุบันการให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นปัจจัยอันดับต้น ๆ ที่ผู้คนเริ่มหันมาให้ความสนใจ ดังนั้นจึงจำเป็นจะต้องมองหาอาหารเสริมที่ช่วยตอบโจทย์รู้สุขภาพจากภายในสู่ภายนอก โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคอ้วนเพราะตัวเลซิตินจะมีส่วนช่วยในการระบบเผาผลาญไขมันลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเส้นเลือดให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ควบคู่กับการออกกำลังกาย พักผ่อนอย่างเพียงพอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามสัดส่วนที่เหมาะสม
เลซิติน เป็นหนึ่งในสุดยอดอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง กระตุ้นการทำงานของตับอย่างเต็มประสิทธิภาพ ป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอลและไขมันอุดตันในเส้นเลือด เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและเสี่ยงต่อสภาวะไขมันอุดตัน นอกจากนั้นยังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการสุขภาพที่ดี ลดไขมันด้วยวิธีการที่ปลอดภัย สกัดจากธรรมชาติที่เป็นสารชนิดเดียวกันที่พบในร่างกายมนุษย์ และก่อนตัดสินใจเลือกอาหารเสริมจะต้องมีการพิจารณาส่วนผสมที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นั้น ๆ ว่า มีส่วนผสมใดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วเหลืองต้องพิถีพิถันในการเลือกมากเป็นพิเศษ