ในยุคปัจจุบัน กระแสการรักสุขภาพเป็นเทรนด์ที่มาแรงเป็นอย่างมาก ผู้บริโภคมีความต้องการอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ผู้บริโภคหลายคนมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินอาหารตระหนักถึงรูปแบบการกินอาหารมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การกินอาหารคลีน กินคีโต กินไอเอฟ ( Intermittent Fasting) กินโลว์คาร์บ (คาร์โบไฮเดรทต่ำ) เป็นต้น นอกจากนี้ ยังมี community ที่เกี่ยวข้องกับการรักสุขภาพเกิดขึ้นอย่างมากมาย
จากพฤติกรรมการกินอาหารดังกล่าว เราจะทำอย่างไร หรือเลือกตัวเลือกอะไรที่จะมาช่วยให้การดูแลสุขภาพร่างกายของเราที่ดีที่สุด ประกอบกับในยุคปัจจุบันสังคมเมืองเป็นอะไรที่เร่งรีบ ต้องการความรวดเร็ว แข่งขันกับเวลา การจะมาเสียเวลากับการปรุงอาหารอาจจะไม่ตอบโจทย์สักเท่าไรนัก
วันนี้เราจึงมีผลิตภัณฑ์หนึ่งที่ตอบโจทย์ผู้รักสุขภาพดังกล่าวได้เป็นอย่างดีและเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน ที่จะช่วยให้การปรุงอาหารของคุณง่ายขึ้น และใช้เวลาเพียงนิดเดียว นั่นคือ หม้อทอดไร้น้ำมัน (Airfryer) นั่นเอง เพียงแค่คุณนำอาหารที่อยากทาน เช่น ไก่ทอด ปลาทอด ไส้กรอก ใส่ลงไปในหม้อทอดไร้น้ำมัน เพียงไม่กี่นาที คุณก็จะได้รับประทานอาหารที่ปราศจากการทอดด้วยน้ำมัน ไม่เสี่ยงต่อการถูกน้ำมันกระเด็นใส่ ซึ่งอาหารดังกล่าวยังเป็นอาหารที่ให้ ปริมาณพลังงานที่ต่ำกว่าทอดด้วยน้ำมันในกระทะ นอกจากนี้ ระหว่างที่หม้อทอดไร้น้ำมันกำลังทำงาน คุณยังมีเวลาไปทำกิจกรรมอย่างอื่นได้อีก ด้วยวิธีการใช้งานที่แสนจะง่ายดังกล่าว เรามาดูหลักการทำงานของเจ้าหม้อทอดไร้น้ำมันกันดีกว่า
หลักการทำงานของหม้อทอดไร้น้ำมัน
การทำงานของหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นการทำอาหารให้สุกโดยการแปลงพลังงานไฟฟ้าเป็นลมร้อน และเป่าลมร้อนเข้าไปรอบ ๆ อาหาร ซึ่งโดยปกติในอาหารจะมีน้ำมันอยู่ ก็จะถูกความร้อนกระตุ้นให้เดือดระหว่างปรุง ทำให้อาหารสุก นอกจากนี้ อุปกรณ์จะช่วยรีดน้ำมันออกมาบริเวณก้นหม้อด้วย ทำให้การปรุงอาหารนั้นไม่ต้องใช้น้ำมันเพิ่ม สำหรับขั้นตอนการใช้งานหม้อทอดไร้น้ำมันนั้นก็ง่ายมาก ๆ เพียงแค่วางอาหารที่ต้องทอดลงในตะแกรงเครื่องทอดไร้น้ำมัน เพียงแค่นี้ด้วยหลักการทำงานข้างต้นไม่กี่นาทีคุณก็จะได้รับประทานอาหารที่สุก และกรอบคล้ายกับการทอดน้ำมันเลยทีเดียว
นอกเหนือจากการทอดแล้ว หม้อทอดไร้น้ำมัน ยังมีคุณสมบัติอื่นๆ ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการใช้เพื่อสำหรับการอุ่น การอบ เป็นต้น ซึ่งจะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป ตามรูปแบบของรุ่นและยี่ห้อของเครื่องทอดไร้น้ำมันนั้น ๆ ถ้าจะถามว่าหม้อทอดไร้น้ำมันเหมาะกับใครบ้าง ก็ต้องบอกเลยว่าไม่ได้จำกัดแค่เพียงคนที่กำลังดูแลสุขภาพเท่านั้น แต่ยังได้รับความนิยมจากคนที่ชอบรับประทานของทอดหรือกำลังอยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ ยังเหมาะกับผู้ที่มีเวลาน้อยในการทำอาหาร หรือต้องการทำอาหารในช่วงเวลาที่เร่งรีบ เช่น การทำอาหารในตอนเช้า เป็นต้น ปัจจุบันหม้อทอดไร้น้ำมันที่จำหน่ายในท้องตลาดมีหลากหลายรุ่น หลากหลายฟังก์ชันให้ผู้บริโภคเลือกซื้อโดยแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่น ก็มีจุดขายที่โดดเด่นและน่าสนใจ โดยการจัด 10 อันดับ หมอทอดไร้น้ำมันที่น่าซื้อมาใช้ จะมียี่ห้ออะไร และรุ่นไหนกันบ้างมาดูกันเลย
10 อันดับ หม้อทอดไร้น้ำมันที่ดีที่สุด
1. หม้อทอดไร้น้ำมัน OTTO รุ่น CO-765A/M
2. หม้อทอดไร้น้ำมัน PHILIPS รุ่น HD9721/11
3. หม้อทอดไร้น้ำมัน LOCK&LOCK รุ่น EJF176BLK
4. หม้อทอดไร้น้ำมัน TEFAL รุ่น EY201866
5. หม้อทอดไร้น้ำมัน PHILIPS รุ่น HD9650/91
6. หม้อทอดไร้น้ำมัน LOCK&LOCK รุ่น EJF376WHT
7. หม้อทอดไร้น้ำมัน HANABISHI รุ่น HAF-001
8. หม้อทอดไร้น้ำมัน TEFAL รุ่น EY702D66
9. หม้อทอดไร้น้ำมัน WAY U รุ่น WU-AF75
10. หม้อทอดไร้น้ำมัน RUSSELL HOBBS รุ่น RHAF5COP-TH
1. OTTO รุ่น CO-765A/M
ขนาด 28.5 x 32.5 x 36.5 เซนติเมตร
ความจุ 5 ลิตร
กำลังไฟ 1,500 วัตต์
ราคา 1,990 บาท
OTTO รุ่น CO-765A/M เป็นหม้อทอดไร้น้ำมันที่มีความจุถึง 5 ลิตร ช่วยให้สามารถทำอาหารได้อย่างง่ายดายมากขึ้น โดยมีการทำงานด้วยลมร้อนที่มีความสามารถในการกระจายความร้อนได้ 360 องศา ปรับอุณหภูมิในการทำอาหารได้ถึง 200 องศาเซลเซียส ช่วยทำให้อาหารนั้นสุกได้อย่างรวดเร็ว และยังสามารถรีดน้ำมันจากตัวอาหารออกมาได้ด้วย ทำให้อาหารที่ได้นั้นดีต่อสุขภาพ และมีความน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น ตัวเครื่องจะมีไฟแสดงสถานการณ์ทำงาน และยังมีปุ่มตั้งเวลาแบบอัตโนมัติที่ตั้งเวลาได้สูงสุด 60 นาที รวมถึงเรื่องของการดูแลรักษา และทำความสะอาดนั้นก็สามารถทำได้อย่างง่ายดายด้วย
ข้อดี
– มีความจุถึง 5 ลิตร
– มีความสามารถในการกระจายความร้อนได้ 360 องศา
– ให้อาหารนั้นสุกได้อย่างรวดเร็ว และยังสามารถรีดน้ำมันจากตัวอาหารออกมาได้ด้วย
– การรับประกันสินค้าอยู่ที่ 1 ปี
ข้อเสีย
–
2. PHILIPS รุ่น HD9721/11
ขนาด 29.2 x 27.6 x 26.6 เซนติเมตร
ความจุ 0.8 กิโลกรัม
กำลังไฟ 1,500 วัตต์
ราคา 8,990 บาท
PHILIPS รุ่น HD9721/11 เป็นหม้อทอดไร้น้ำมันที่สามารถรังสรรค์อาหารออกมาได้หลากหลายเมนู โดยตัวเครื่องรุ่นนี้ได้มีการนำเอาเทคโนโลยี Airfryer ที่ใช้ลมร้อนในการทอดเข้ามาด้วย พร้อมทั้งยังมีการช่วยขจัดไขมันใหม่ จากการสกัดดักจับไขมันออกจากอาหาร ทำให้อาหารที่ได้นั้นดีต่อสุขภาพ โดยสามารถลดไขมันได้สูงสุด 90% แต่ยังคงช่วยให้อาหารนั้นมีรสชาติที่อร่อยเหมือนเดิม ซึ่งเครื่องนี้สามารถใช้ในการทอด ย่าง คั่ว และอบได้
ข้อดี
– ช่วยในเรื่องของการสกัดดักจับไขมันออกจากอาหาร โดยสามารถลดไขมันได้สูงสุด 90%
– สามารถใช้ในการทอด ย่าง คั่ว และอบได้
– สินค้ามีการรับประกันจำนวน 1 ปี
ข้อเสีย
– ราคาแพง
– ขนาดเล็กเกินไป
3. LOCK&LOCK รุ่น EJF176BLK
ขนาด 28.6 x 34.8 x 34.2 เซนติเมตร
ความจุ 4 ลิตร
กำลังไฟ 1,500 วัตต์
ราคา 4,990 บาท
LOCK&LOCK รุ่น EJF176BLK เป็นหม้อทอดไฟฟ้าที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในเรื่องของการลดปริมาณน้ำมันในอาหาร ช่วยในเรื่องของการเพิ่มค่าโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพให้กับผู้ที่ได้รับประทาน ตัวเครื่องได้มีการออกแบบมาให้มีการกระจายความร้อนได้อย่างทั่วถึง โดยตัวเครื่องนั้นก็สามารถใช้งานได้อย่างง่ายดาย ไม่ยุ่งยาก ด้วยระบบการทำงานแบบ Analog ที่ทำให้การดูแลรักษา และทำความสะอาดนั้นสามารถทำได้ง่ายมาก อีกทั้งตัวเครื่องยังทำมาจากวัสดุที่แข็งแรง ทนทาน และทนความร้อนได้ดี สามารถปรับอุณหภูมิได้ตั้งแต่ 80-200 องศาเซลเซียส ซึ่งขนาดของหม้อทอดนั้นให้ความจุมาที่ 4 ลิตรด้วยกัน และให้กำลังไฟที่ 1,500 วัตต์ มีแรงดันไฟฟ้า 220 โวลต์ ความถี่ 50 เฮิรตซ์ นั่นเอง
ข้อดี
– ระบบทอดลมร้อนแบบ 360 องศา
– ตะกร้าทอดสามารถใช้กับเครื่องล้างจานได้
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
–
4. TEFAL รุ่น EY201866
ขนาด 34 x 28 x 33 เซนติเมตร
ความจุ 1.2 กิโลกรัม
กำลังไฟ 1,500 วัตต์
ราคา 3,990 บาท
TEFAL รุ่น EY201866 เป็นหม้อทอดที่มีความจุอยู่ที่ 1.2 กก. ถือว่าเป็นหม้อทอดที่มีขนาดใหญ่จุใจเลยทีเดียว ทำให้สามารถประกอบอาหารได้ในปริมาณที่มากกว่าหม้อทอดทั่วไป โดยหม้อทอดรุ่นนี้ได้มีการนำเอาเทคโนโลยีฮอทแอร์ เข้ามาช่วยในเรื่องของการกระจายความร้อนให้มีความรวดเร็ว และทั่วถึงมากยิ่งขึ้น จึงเหมาะกับการประกอบอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะสามารถทำได้ทั้งเมนูทอด ปิ้ง ยาง และอบแบบได้การใช้น้ำมัน ซึ่งเครื่องนี้สามารถตั้งเวลาในการทำอาหารได้สูงสุด 60 นาที มีระบบตัดไฟแบบอัตโนมัติเมื่อครบเวลา และยังสามารถปรับอุณหภูมิในการอาหารได้ตั้งแต่ 80-200 องศาเซลเซียส ที่สำคัญปุ่มการใช้งานต่าง ๆ ยังสามารถใช้งานได้ง่ายดายมาก ๆ
ข้อดี
– ระบบทอดลมร้อนแบบ 360 องศา
– มีระบบตัดไฟอัตโนมัติ
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
– ตัวตั้งเวลาถ้ากดตั้งไปแล้ว ไม่สามารถหมุนลดเวลาได้
5. PHILIPS รุ่น HD9650/91
ขนาด 43.3 x 32.1 x 31.5 เซนติเมตร
ความจุ 1.4 กิโลกรัม
กำลังไฟ 2,200 วัตต์
ราคา 13,990 บาท
PHILIPS รุ่น HD9650/91 เป็นหม้อทอดที่ได้นำเอาเทคโนโลยี Twin Turbo Star ที่จะเข้ามาช่วยเรื่องของการหมุนเวียนลมร้อนให้มีความร้อนสูง ทำให้สามารถทอดอาหารได้อย่างกรอบอร่อยทั้งที่ไม่ได้มีการใช้น้ำมันเลย อีกทั้งยังช่วยเรื่องของการรีดไขมันออกจากอาหารได้สูงสุด 90% ทำให้อาหารที่ได้นั้นดีต่อสุขภาพ โดยเครื่องนี้ให้กำลังไฟอยู่ที่ 2,200 วัตต์ มีความจุของหม้ออยู่ที่ 1.4 ลิตร ที่สำคัญยังมีการรับประกันตัวเครื่อง 1 ปี
ข้อดี
– ตัวหม้อสามารถแยกชิ้นออกมาทำความสะอาดได้
– มีระบบปิดเครื่องอัตโนมัติ
– สามารถรีดไขมันได้ถึง 90%
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
– ราคาแพง
6. LOCK&LOCK รุ่น EJF376WHT
ขนาด 34.8 x 28.6 x 34.2 เซนติเมตร
ความจุ 4 ลิตร
กำลังไฟ 1,500 วัตต์
ราคา 5,690 บาท
LOCK&LOCK รุ่น EJF376WHT อีกหนึ่งหม้อทอดเพื่อสุขภาพ ที่ได้มีการออกแบบมาให้ช่วยในเรื่องของการลดปริมาณน้ำมันในอาหาร และช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพให้อาหาร โดยตัวเครื่องนั้นสามารถที่จะกระจายความร้อนได้อย่างทั่วถึง พร้อมทั้งยังมาพร้อมกับอุณหภูมิสูงสุด 200 องศาเซลเซียส ในเรื่องของการใช้งานก็สามารถใช้งานได้แบบไม่ยุ่งยาก และยังพร้อมกับระบบ Digital ทำให้สามารถดูแลรักษา และทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย วัสดุที่ใช้ทำหม้อทอดรุ่นนี้ก็ทำมาจากพลาสติกชั้นดีที่สามารถทนความร้อนได้ดี รวมถึงยังมีการรับประกันสินค้าอยู่ที่ 1 ปี
ข้อดี
– ตัวหม้อสามารถแยกชิ้นออกมาทำความสะอาดได้
– ตะกร้าทอดสามารถใช้ร่วมกับเครื่องล้างจานได้
– ความจุเยอะ
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
– ราคาแพง
7. HANABISHI รุ่น HAF-001
ขนาด 31 x 33.3 x 29 เซนติเมตร
ความจุ 4 ลิตร
กำลังไฟ 1,300 วัตต์
ราคา 1,689 บาท
HANABISHI รุ่น HAF-001 หม้อทอดไฟฟ้าที่มีการออกแบบมาให้สามารถใช้งานได้ง่าย สะดวก เพียงแค่ปลายนิ้วสัมผัส ตัวเครื่องได้มีการดีไซน์ให้มีความทันสมัย และได้มีการผลิตมาจากวัสดุที่ดี มีคุณภาพ แข็งแรง และทนทานต่อการใช้งาน ซึ่งเป็นเครื่องที่ช่วยให้สามารถทำอาหารได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากอาหารที่นำผ่านเครื่องนี้ไปก็จะสุกอย่างรวดเร็ว ที่สำคัญยังไร้น้ำมัน ตอบโจทย์สำหรับผู้ที่รักสุขภาพ รวมถึงตัวเครื่องยังได้มีการเคลือบสารกันติดมา ทำให้เศษอาหารไม่ติดหม้อ สามารถถอดล้างออกได้ง่าย และยังมาพร้อมกับหน้าจอแสดงผมแบบ LCD แบบสัมผัสด้วย
ข้อดี
– ความจุเยอะ
– ราคาถูก
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
–
8. TEFAL รุ่น EY702D66
ขนาด 35 x 35 x 38 เซนติเมตร
ความจุ 5.6 ลิตร
กำลังไฟ 1,850 วัตต์
ราคา 9,900 บาท
TEFAL รุ่น EY702D66 เป็นหม้อทอดไฟฟ้าที่มาพร้อมกับเทคโนโลยี Air Pulse ที่จะมีการเป่าลมร้อนออกมา เพื่อทำให้อาหารนั้นมีผิวภายนอกที่กรอบน่ารับประทาน ตอบโจทย์มาก ๆ สำหรับผู้ที่ชื่นชอบในการทำอาหาร โดยเครื่องนี้ได้ให้ความจุของเครื่องมาที่ 5.6 ลิตร ถือว่าเป็นขนาดเครื่องที่ค่อนข้างใหญ่ทีเดียว ทำให้สามารถประกอบอาหารได้ในปริมาณที่เยอะ อีกทั้งยังเป็นเครื่องที่สามาช่วยในการรังสรรค์เมนูได้ด้วย 8 โปรแกรมทำอาหารอัตโนมัติ เช่น เฟรนช์ฟรายส์, สเต๊ก หรือพิซซ่าก็สามารถทำได้ เนื่องจากเครื่องนี้สามารถใช้ทำอาหารได้ทั้งการทอด ย่าง และอบนั่นเอง โดยที่สามารถตั้งเวลาในการปรุงอาหารสูงสุด 60 นาที รวมถึงยังมาพร้อมกับระบบตัดไฟแบบอัตโนมัติเมื่อครบเวลา ซึ่งเครื่องนี้ให้อุณหภูมิในการทำอาหารตั้งแต่ 80-200 องศาเซลเซียสเลยทีเดียว
ข้อดี
– ความจุเยอะ
– ชิ้นส่วนสามารถถอดล้างได้สะดวก
– ทำอาหารได้หลากหลาย
– สินค้ามีการรับประกัน 2 ปี
ข้อเสีย
– ราคาแพง
9. WAY U รุ่น WU-AF75
ขนาด 26 x 31 x 26 เซนติเมตร
ความจุ 7.5 ลิตร
กำลังไฟ 1,800 วัตต์
ราคา 4,290 บาท
WAY U รุ่น WU-AF75 หม้อทอดไฟฟ้าที่ได้รับการดีไซน์ออกมาในแบบเรียบหรู ทันสมัย ที่มาพร้อมกับระบบการควบคุมอุณหภูมิแบบแม่นยำ ตัวเครื่องทำมาจากวัสดุดี มีคุณภาพ ทำให้มีความทนทานต่อการใช้งาน หม้อทอดรุ่นนี้มาในขนาด 6 ลิตร แบบ 2 ตะกร้าทอด ที่สามารถทำให้อาหารสุกได้โดยที่ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย อีกทั้งยังเป็นเครื่องที่ให้ความร้อนได้ดี ทำให้อาหารนั้นสุกเร็ว และสุกได้อย่างทั่วถึง ซึ่งสามารถที่จะตั้งอุณหภูมิความร้อนได้ตั้งแต่ 80-200 องศาเซลเซียส และยังตั้งเวลาในการปรุงอาหารได้นานสูงสุด 30 นาทีด้วย ที่สำคัญยังมีการรับประกันตัวเครื่อง 1 ปี
ข้อดี
– ความจุเยอะ
– ลิ้นชักและตะกร้าทอดเคลือบสารกินติด
– หม้อผลิตจากพลาสติก PP และ ABS คุณภาพดี
– สินค้ามีการรับประกัน
ข้อเสีย
–
10. RUSSELL HOBBS รุ่น RHAF5COP-TH
ขนาด 33 x 27 x 13 เซนติเมตร
ความจุ 5 ลิตร
กำลังไฟ 1,600 วัตต์
ราคา 8,500 บาท
RUSSELL HOBBS รุ่น RHAF5COP-TH เป็นหม้อทอดที่มีความจุอยู่ที่ 5 ลิตร มีกำลังไฟ 1,350-1600 วัตต์ เป็นหม้อทอดทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เนื่องจากการใช้หม้อทอดนี้สามารถใช้ได้โดยที่ไม่ต้องใช้น้ำมันเลย ตัวเครื่องได้มีการออกแบบดีไซน์ให้มีความทันสมัย โดยใช้ระบบสัมผัสในการควบคุมการทำงานของตัวเครื่อง ซึ่งเครื่องรุ่นนี้ได้มีการทำมาจากวัสดุที่ดี มีคุณภาพ ทำให้มีความแข็งแรง ทนทานต่อการใช้งานได้ดี อีกทั้งยังเป็นหม้อทอดที่ช่วยให้สามารถทำอาหารได้หลากหลายรูปแบบ ทั้งการทอด อบ ย่าง หรือคั่ว ภายในตัวเครื่องถูกเคลือบด้วยเทฟล่อน ช่วยให้อาหารนั้นไม่ติดที่เครื่อง และยังง่ายต่อการทำความสะอาดด้วย โดยมีโหมดการทำงานเครื่องมาให้ได้เลือกใช้กันถึง 7 โหมดเลยทีเดียว
ข้อดี
– ความจุเยอะ
– ทำอาหารได้หลากหลาย
– ภายในหม้อเคลือบสารกันติด
– มีโหมดการทำงานเครื่องมาให้ได้เลือกใช้กันถึง 7 โหมด
– สินค้ามีการรับประกัน 2 ปี
ข้อเสีย
– ราคาแพง
ข้อดีของหม้อทอดไร้น้ำมัน
หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าที่ใช้สำหรับในครัวเรือนที่กำลังมาแรงมากในขณะนี้ โดยการทำงานของเครื่องก็จะใช้การอบ ย่าง คั่ว หรือทอด จากลมร้อนของเครื่องเพื่อให้อาหารนั้นสุกน่ารับประทาน ซึ่งข้อดีที่เห็นได้ชัดของการใช้หม้อทอดไร้น้ำมันก็จะอยู่ที่เรื่องของการทำอาหารได้โดยที่ไม่ต้องใช้น้ำมัน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ โดยเฉพาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ เนื่องจากหม้อทอดไร้น้ำมันบางรุ่นสามารถที่จะรีดน้ำมันออกมาจากอาหารได้มากถึง 90% เลยนั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับ 10 อันดับหม้อทอดไร้น้ำมัน ที่น่าซื้อมาใช้ มียี่ห้อไหน รุ่นไหนที่ถูกใจกันบ้าง สำหรับบทความหม้อทอดไร้น้ำมันที่เราได้ตั้งใจนำมาเสนอในวันนี้ เป็นการนำเสนอคุณสมบัติในเบื้องต้นในการจะเลือกซื้อหม้อทอดไร้น้ำมัน ซึ่งผู้เขียนบทความก็หวังว่า บทความของเราจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการเลือกซื้อหม้อทอดไร้น้ำมันของคุณให้ได้ตามความต้องการใช้งานมากที่สุด ท้ายสุดนี้ แม้หม้อทอดไร้น้ำมันจะช่วยลดปริมาณไขมันในอาหารได้ดี แต่ด้วยความที่เป็นของทอดก็ไม่ควรบริโภคบ่อยจนเกินไป แต่ควรบริโภคอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างเพียงพอ พร้อมกับหมั่นออกกำลังกายกันอย่างสม่ำเสมอด้วย